Masaż lodem to szybki sposób na regenerację po ciężkim dniu. Wzmacnia odporność i poprawia ogólne samopoczucie, zapewniając odprężenie i relaks. Witalizuje cały organizm, stymuluje produkcję endorfin i dodaje energii. Masaż kostkami lodu przynosi cenne efekty po aktywności fizycznej, ponieważ zimno przyśpiesza znacznie regenerację mięśni, gojenie mikrouszkodzeń w tkankach i łagodzenie stanów zapalnych. Zwiększa ukrwienie tkanek okołostawowych i zakres ruchu biernego, redukuje ból po kontuzjach, obniża napięcie mięśni. Zabieg podnosi próg bólu dzięki zmniejszeniu przewodnictwa nerwowego i reaktywności obwodowych zakończeń czuciowo-nerwowych.
